近年来,伴随着国民经济的繁荣、科学技术水平的提高,人们已经不满足于目前的物质生活中,我们往往有更多的倾向于精神层面。而休闲体育无论是在民族化、群众性以及科学性等方面都有重要的社会价值,已逐渐被人们认为是一种时尚的健康生活方式。研究目的:通过对休闲体育与健康生活方式的研究,为人民休闲体育健康的生活方式的养成提供一定的借鉴意义。本文将采用调查法、文献资料法等方法对休闲体育与健康生活方式简略阐明。研究结果:通过对休闲体育与健康生活方式的探讨,得出阻碍现代人健康生活方式有三点:(1)科技的发展改变了原有的传统生活;(2)"快节奏"的生活给人带来压力;(3)错误的压力释放方式。研究结论:休闲体育在人们的健康生活方式中起到重要的作用,它将引导人们的生活方式朝着健康的方向发展。

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