一、全民健身活动对职业身体素质的影响

当前，随着体育强国观念在健身休闲、体育教育、休闲娱乐等方面的不断深入，人们把全民健身活动作为运动锻炼的方式也更加普遍，参与全民健身活动锻炼的广大职工人数也不断增多。面对全民健身活动的不断深入和发展，全民健身活动将被融入公司，为职工的身心健康打上保鲜剂。职工群众对全民健身活动的关注度也由空间的感观和了解逐步转移到具体的基础设施建设和活动方案上。提供完善的基础设施和新颖的活动方案是职工进行全民健身活动所需要的物质基础，塑造良好的空间环境和文化环境，确保广大职工达到健身塑型外在美与文化美誉内在美的和谐统一，提高沟通能力的艺术表达交流与维持心理健康的和谐统一，这是全民健身活动在职工文体活动中的重要内容。

二、全民健身活动开展对职工身体素质提升的意义呈现

（一）强化身心塑形

广大职工是公司的重要组成部分，也是每个幸福家庭中必不可少的一员，在生活中他们扮演着各种角色，承担着来自与家庭、工作、朋友等各个方面有形与无形的压力。这些压力会对他们生活和身体产生影响，随着生活压力的改变，他们的身体形态会被改变，体型会越来越不受控制，出现肥胖、身体变形，心理会出现焦虑、精神失常等情况。然而通过参与全民健身活动锻炼来研究职工身心健康的变化表明全民健身活动在很大程度上能帮助广大职工改善形体，控制体重，矫正体态，缓解工作压力。

（二）提升内在美

通过参与全民健身活动，不仅为广大职工的精神世界提供了充足的精力，而且让他们对生活有一个完整的规划，行动力、执行力、都有所提升，使他们拥有更加坚定的人生目标，更加明确发展方向，有一个清晰的未来规划。在生活中不断提升自己的内在美，追求更高更好的生活品质。

（三）构建社交平台

文化对人的影响是潜移默化的，一种好的运动氛围的营造，对职工养成好的运动习惯至关重要，随着体育事业的不断发展，单位组织体育活动开展得也越来越好。单位组织体育活动的对象，活动场所，活动内容会受到生活在一个组织的文化的影响，全民健身活动进入企业单位受到职工的喜爱，参与全民健身活动锻炼为成员提供更多的交流，同时还有利于增进成员的感情，加强联系，对提升职工社交能力有极大的帮助。

（四）促进心理健康

广大职工是现代家庭生活的主力军，社会生活的领军人，无论是生活、工作、学习上都会给他们生理和心理造成一定的影响，因工作而忙碌后疲惫的躯体，因复杂多变的家庭关系而压抑的心理，因七嘴八舌的社会舆论而苦恼。然而，为了缓解一系列问题，广大职工参与到全民健身活动运动中，能够很好地缓解心理压力，维持健康的心理状态，同时，能够进一步提升广大职工的生活质量。

三、全民健身活动提升职工身体素质的开展路径

（一）建设全民健身活动职工组织

为了能够使公司全民健身工程得到更好更快的实施，就应该创设相关健身团体组织，对职工健身工作进行全面性、系统性、有效性的规划，从而创设一个良好的健身组织网络，保障每一位职工能够得到科学化的锻炼，使自身的身体健康以及体育意识得以更大程度上的增强，这对于全民健身工程的发展来说具备着十分积极的现实意义。

（二）建设全民健身运动指导队伍

公司工会应发挥全民健身运动的组织作用，除了日常的走路、跑步等常规性全民健身项目外，各文体协会组织可以成立指导队伍，将一些运动技能专业指导提供给广大职工，帮助职工掌握科学性、高效性、有效性的锻炼方法。这就需要在对各文体协会指导员队伍建设过程中应该选择那些业余指导员，提升指导员自身的综合素养以及专业技能，转变原有传统的培养理念，这样一来，能够使指导员得以更大程度上的提升，使体育社会体育指导员队伍建设得以逐步完善。

（三）加大全民健身活动的宣传教育

公司对全民健身活动的大力宣传，设计的全民健身活动主要从提升职工心理素质的高度入手，扩大宣传面，创新宣传途径，良好的体验感有利于职工参与全民健身活动，从而让更多职工参与到全民健身活动的锻炼中来。与此同时，参与全民健身活动的锻炼，扩大了职工的生活圈，职工的社交范围也不断扩大，在锻炼中结识了新的朋友，不断提升的社交能力为职工在生活中增添了更多精彩的故事。

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/qikandaodu/2021/0620/1668.html