民间有一种传说:小时候长得好看的人，长大了就会变丑!小时候样子有点丑的人，长大了就会变得好看……

事实上，你还别说民间的这种说法听起来有点诡异，却是有一定科学道理的。我们的长相并不是一出生就注定的，生活的一些小细节会对我们的颜值产生非常大的影响。

在宝宝的成长阶段中，妈妈们关注更多的是，吃喝拉撒。营养是否跟上了，睡眠是否足够了。从而很容易忽略宝宝一些生活坏习惯，这几个坏习惯除了会影响宝宝颜值，还会影响身体健康。

不想宝宝越长越难看，那么，妈妈们都来看看，你们家宝宝有没有这些坏习惯。

一、宝宝睡偏头?扁头?

头睡偏，在医学上叫做体位性颅骨畸形，是很常见的现象，只不过有些宝宝明显一些，有些宝宝不那么明显。一般来说只会影响头型，不会影响大脑发育。

这是因为在一岁之前，宝宝的头颅骨缝未完全融合，柔软而有弹性，很容易受压变形。同时，随着月龄增大，大多数宝宝的头部会自动矫正。

我们也可以有意识的通过以下几个方法来帮助矫正:

1、让宝宝多趴着玩

让宝宝趴着玩，不仅可以对头型的自然恢复有帮助，还能锻炼宝宝抬头训练。

2、变换头部方向

如果宝宝睡觉有偏向一边的习惯，可以经常改变他头朝的方向，以免其中一边持续受压。

3、多抱宝宝

这个方法主要是避免宝宝的后脑勺一直受压，竖抱、左右手换着抱都是很不错的方法。

4、少用定型枕

3个月以下的宝宝不需要垫枕头睡觉。3个月以下的宝宝脊柱是直的，脖子很短，脑袋很大，宝宝的背和后脑勺是在同一个平面上，脑袋和肩平齐。这时如果要垫宝宝反而会不舒服的。

另外，出于婴儿安全考虑，采用仰卧睡睡姿才是最安全的。

所以，家长们平时多注意美国儿科学会这个原则“back to sleep,tummy to play” 也就是“仰着睡，趴着玩”就好。如果有严重的明显偏头、扁头情形，需要及时就医看一下。

二、宝宝张口睡觉?

宝宝长期张口睡觉会!变!丑!严重的，会影响智力。宝宝在睡眠中张嘴呼吸会使睡眠质量下降，还可能是出现了呼吸问题或者其他疾病的征兆。 所以，妈妈们千万不要忽视!

1、张嘴呼吸不卫生

鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤空气中大量的细菌、病菌、灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。会诱发呼吸道疾病。

2、会影响宝宝智力发展

儿童长期用嘴呼吸，会导致吸入的氧气量过少，进而导致睡眠质量变差，进一步就会造成头部缺氧、缺血。所以这类孩子，你会发现上课经常注意力不集中、记性差、反应迟钝。

3、影响面部发育，会让宝宝变丑

▲一个长期用嘴呼吸的boy

长期用口呼吸，空气气流会冲击硬腭，渐渐使之变形，时间一久，面部的发育就会受到影响，会出现下巴凹陷、长“朝天鼻”、上唇翘起，牙齿排列不整齐，咬合异常，并形成龅牙等等。

4、为什么会张口睡觉、打鼻鼾?

从临床来看，小儿鼻塞及张口睡觉，主要考虑腺样体肥大，而腺样体肥大病儿又常并发扁桃体肥大。鼻塞为该病的主要症状，这是因为肥大的腺样体及黏脓液堵塞后鼻孔，分泌物积聚在鼻腔不易擤出，所以出现鼻塞、流涕、张口呼吸等症状。

腺样体如果发生炎症刺激，特别是晚上睡觉，有的孩子还会出现打鼾、难以入睡。

儿童张嘴呼吸和打鼾的原因有许多，如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。

所以，这里有必要提醒一下各位家长，如果宝宝长期张口睡觉、打鼻鼾，麻麻们有必要带孩子去医院检查一下。

三、警惕宝宝歪脖子

宝宝歪脖子可爱?这可能没有你们想得那么美好...

如果宝宝有下面这几种表现，麻麻们应该要重视起来了:

1、头总是往一个方向侧，下巴朝向对侧肩膀;

2、头型不对称，一边扁一边圆;

3、颈部有1-3公分大的硬块，或脖子上有圆形小包;

4、宝宝转头不灵活，只转一边。

这些症状可能一出生就有，也可能后天慢慢出现。生理性斜颈可以采取体位疗法，即家长在喂养孩子或者抱着孩子睡觉时，调整自己与孩子的位置关系。

比如孩子是右侧肌性斜颈，在喂奶和睡觉时就要把孩子放于家长的左侧，反之亦然。随着孩子的发育，大部分生理性斜颈都能痊愈。

歪脖子这个问题，1岁前很好治疗，2岁前可以手术治疗，超过3岁就很难完全恢复。所以，发现问题要趁早~

四、宝宝爱咬嘴唇?

在婴幼儿时期偶尔吸咬几次的话对缓解宝宝的情绪、满足宝宝需求是有一定作用的，但如果不纠正，让宝宝形成习惯，就会影响到宝宝牙齿和脸部的生长发育，甚至导致牙齿变形，成年后需要通过整形牙齿才能矫正。

1、导致牙齿变形

拥有一副好牙，能为孩子的颜值加分不少。但经常性咬嘴唇，会让上门牙或下门牙受到挤压，造成门牙向后移动，牙齿间出现缝隙，导致牙列不整齐，影响容貌。

2、影响咀嚼能力

长期反复咬嘴唇，上下门牙前后距离会慢慢增大，导致咀嚼时不容易咬断食物，久而久之影响咀嚼功能。

宝妈们都看看自家宝宝有没有以上的坏习惯，如果有，记得要注意改正哦。

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2020/0514/392.html