大家想一下，如果自己的肾脏里面出现大大小小的石头，会怎么样？两个字“腰疼”！

很多人一不小就被突如其来的疼痛直不起腰。疼痛可能会持续好几天，结石较少时无明显症状表现，只在x光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。严重的会造成尿路感染，尿毒症，肾功能衰竭等。

肾结石是怎么形成的

1、肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。

2、草酸积存过多。体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。

3、嘌呤代谢失常。嘌呤进入体内后,代谢最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

4、脂肪摄取太多。体内脂肪增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

肾结石的早期症状：

1.腰部钝痛，多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。

2.肾绞痛，常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。

3.排石史，在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

4.感染症状，合并感染时可出现脓尿，急性发作可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、症状。

5.腰部包块，结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。

如何防治肾结石？

1. 多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。

2. 多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。?

3.淡茶排尿去石

平时也可以通过一些具有药用价值的淡茶来帮助我们排尿去石，以绿茶、鲜白茅根及鸡内金主原料配合鱼腥草、淡竹叶、罗汉果、山楂，甘草热水泡制的内金甘草茶。根据药理鸡内金健胃消石，通淋化石，白茅根凉血止血，利尿消肿，与其联合作用下对于肾炎、水肿、肾结石等很有起效，利尿消石。

3. 维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。但注意蛋白质的摄取，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

4. 多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。（图片来源网络）

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2020/1112/634.html