打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，有人认为打鼾是睡得香的表现，其实睡觉打鼾隐藏健康大问题。

打鼾隐藏健康问题

睡觉打鼾会影响人体的健康吗？山东省耳鼻喉医院咽喉科崔鹏主任指出，无论是单纯鼾症还是睡眠呼吸暂停综合征，都会对人体健康产生一定的影响。单纯打鼾的病人因夜间频繁打鼾伴张口呼吸，咽部粘膜受到持续性的刺激而出现水肿，从而可出现咽干、疼痛等症状。

睡眠呼吸暂停综合征的影响则更为明显，夜间频繁的出现呼吸暂停，使人体睡眠时血氧饱和度反复下降，可引起交感神经的持续性兴奋，从而可导致晨起头痛或血压升高；而反复呼吸暂停引起的微觉醒，又可使睡眠结构片段化，不能保持良好的睡眠质量，可导致白天困倦。还有一部分患者可出现夜间反复的胃酸反流或夜尿增多。若上述情况未能得到及时有效的改善，最终可导致发生心脑血管并发症的风险增加，夜间呼吸暂停时间超过 120 秒容易在凌晨发生猝死。目前，睡眠呼吸暂停综合征已越来越受到医学界的重视。

如何区分睡眠打鼾和睡眠呼吸暂停综合征

呼吸道因塌陷出现狭窄后，气流速率加快，冲击咽部粘膜及悬雍垂等结构，从而出现鼾声。若仅仅出现睡眠打鼾，而没有呼吸暂停及血氧饱和度下降，则称之为单纯鼾症。

打鼾是睡眠呼吸暂停综合征非常重要的临床表现。睡眠呼吸暂停综合征是一类以睡眠时反复出现上呼吸道部分或完全塌陷，从而引起睡眠呼吸低通气或呼吸暂停的疾病，通俗的说法就是睡眠打鼾伴憋气。

明确睡眠呼吸暂停综合征诊断是根本

睡眠呼吸暂停综合征对健康危害极大，需要及时防治，在治疗之前，需要首先明确是否真正患有该类疾病。

部分患者睡眠打鼾伴憋气的症状可被他人目击到，这类患者则很容易明确诊断。在没有别人目击的情况下，患者可通过以下情形来判断自己是否患者该类疾病：1.不明原因的晨起头痛或血压升高；2.即使很早入睡，仍然出现次日白天的困倦；3.反复夜间呛咳或夜尿增多。如果怀疑有睡眠呼吸暂停综合征的存在，则需要进行睡眠呼吸检测，获取夜间睡眠呼吸状况的关键信息，从而得到明确诊断。最终需要根据睡眠呼吸检测的结果，结合体格检查的情况，明确上呼吸道发生塌陷的部位，从而进行相应的治疗。

如何改善和治疗睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征治疗需及时找出原因且对症治疗，一般分为非手术治疗和手术治疗两类。手术治疗主要针对有明确引起气道狭窄的因素的患者，如鼻息肉、鼻中隔偏曲或扁桃体肥大等，通过切除或矫正引起狭窄的结构，来扩大呼吸道。但仍有部分患者无法通过手术来解决，如单纯呼吸道向心性狭窄、过度肥胖、高龄及有基础疾病的患者，这时可考虑佩戴呼吸机或口腔矫正器。无论采取哪种治疗方案，戒除烟酒、减肥及适当锻炼是治疗的前提。

打鼾，是身体发出危险的信号！正视睡眠打鼾问题，若有睡眠打鼾的习惯，应及时到专科医院查明病因，对症治疗，别让长期打鼾成为影响健康的凶手。

专家简介：

崔鹏

咽喉科主任、副主任医师、医学博士

专业领域：

咽喉疾病/成人睡眠呼吸障碍疾病

诊疗范围：

咽喉部良性及先天性疾病的诊治/喉气管狭窄的外科治疗/咽食管狭窄的外科治疗/咽喉血管瘤及淋巴管瘤的综合治疗/阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的综合治疗

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0224/729.html