(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
山药玉米排骨汤不仅味道清甜,营养丰富,还有健脾开胃的功效。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜:玉米山药排骨汤
玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富,对防止细胞氧化、衰老有益处。这道营养菜是猪肋排、甜玉米、山药、葱、姜、黄酒、盐食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃玉米有什么好处!玉米中含有大量的维生素和微量元素,例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素,这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育,还能提高孩子的抵抗力,有利于促进孩子健康生长。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃山药还有什么好处!山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步;猪肋排剁成小段,锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。第二步;砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开去掉浮沫,玉米切段、山药切成滚刀块,葱丝、姜片。第三步;中火煮排骨40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片、倒入一勺黄酒,转小火继续煮40分钟后,加盐后关火即可完成。
孩子发育所需要的营养,不在于限定某种食物和特定成分的多少,而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩,只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配,这才是正确的建议。好父母育儿园Z,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!文章来源:《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0302/773.html