春节过后深圳天气缓慢回暖，雨水渐多，但此时冬寒尚未完全褪尽，养生应该以避风防寒、温散寒湿为重点。俗话说“百病从寒始，寒从脚下生”，因此这种时候通过泡脚去除体内寒气是最好不过的了。今天教你泡脚时按摩两个穴位，去寒效果更好！

【太溪穴】

太溪穴是肾经的原穴，刺激这个穴位可以激发肾阳，阳气充盈自然就暖和了。

位置：内踝尖端和跟腱两者之间，取中点凹陷处。

【昆仑穴】

昆仑穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，刺激这个穴位也有助于阳气升发。

位置：外踝和跟腱两者连线取中点的凹陷处。

现在正是驱寒暖阳的好时机，今晚睡前赶紧试试吧！

来源｜晶报APP综合CCTV生活圈

【来源：晶报】

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