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每天坚持吃个煮苹果，对健康大有益处，男女都
【作者】:网站采编【关键词】:【摘要】:大家都知道苹果是维C之王，冬天吃冰冰凉凉的，那我们就来煮一个苹果水，又能吃又能喝，暖暖的非常的舒服，对于脾胃不好的人来说，煮苹果是最好的健脾食材，养心益气，还特别的
大家都知道苹果是维C之王，冬天吃冰冰凉凉的，那我们就来煮一个苹果水，又能吃又能喝，暖暖的非常的舒服，对于脾胃不好的人来说，煮苹果是最好的健脾食材，养心益气，还特别的润肠。
每天坚持吃个煮苹果，可以有效治疗腹泻，因为煮熟的苹果有很好的收敛的作用。每天早上吃一个煮苹果，对腹泻有一定的缓解作用，煮熟的苹果能排出胃肠里的有毒物质，保护我们的肠胃！
苹果搭配小米
如果实在不喜欢吃苹果，我们可以把苹果和小米煮熟再食用，苹果是属于微寒性的水果，煮熟再食用，对一些老人和小孩的胃来说更健康一些，加上小米也有安神、美容的功效，两者搭配不仅可以养胃，还可以使肌肤红润紧致，夜里睡觉睡得更香甜。所以，很适合一般人坚持食用。
文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0317/938.html