尹正在剧中不止演技精湛，还非常非常敬业地、吃到胖成工伤！真是痛并快乐着呀~

一方面，当然是剧情需要，才不得已地吃吃吃啦~虽说感觉尹正应该也是个爱吃的人，但对比拍这部戏之前，还真是真是胖了不少。终于，尹正痛下决心，减肥了！

尹正要挑战健康减肥，还拍下视频PO上社交网站与一众粉丝分享减肥过程，当然，还有大家最关心的减肥餐单！

尹正直言之前就是个小胖子，但为了更好地演绎现在的角色，导演还是希望这个角色可以再瘦一些。当然啦，尹正自己也意识到了，是时候瘦回来了。

虽然在拍视频的时候，他已经比之前瘦了一些，但因为之前用的减肥方法是全靠饿！而自己也意识到应该要健康瘦才行，所以，特意找来了健身教练和营养师来帮忙。

DAY1

教练为他带来了鸡蛋和苹果，嘱咐实在饿得不行就吃个鸡蛋。而这一天的晚餐是——青瓜炒鸡蛋。

看起来淡而无味呀，但尹正居然说，已经觉得巨幸福，因为晚上吃东西觉得特别的奢侈！

诶哎哎~尹正为啥在黄瓜炒鸡蛋面前这么“卑微”？原来，因为之前用的极端方法，尹正已经4天没吃东西了。（）呜~可怜的娃呀~）

DAY2

一宿没睡的尹正，看到第二天的午餐非常开心！

看起来蛮丰富的嘛，有虾、胡萝卜、白萝卜、西兰花、番茄。虽然全是水煮的，但分量目测也还可以，而且可以全吃完哦！

尹正特意用手掌对比了一下，感觉量确实是挺好的。

DAY3

这天午餐有清水煮虾吃，这个男人开心得像个三十多岁的“小孩”！哭（笑）着说：哦~肉！

看他吃东西就是觉得真实又可爱！能吃到虾肉就开心到表情失控的大男人，让人看了，既想笑又心疼！难怪评论区里的粉丝都说，看到他吃东西，我默默露出了姨母笑！

这天健身完毕，还得到了教练的投喂！

是加鸡腿了吗？

加香蕉！

晚餐！

进行了一轮强度健康训练之后，终于迎来了快乐的晚餐时光了！来看看这天都有些啥好吃的！

很好吃是不可能啦~毕竟吃的全是清水煮的，但是，以减肥餐来说，这天的分量和内容也算是让人欣喜的了。有鸡胸肉、莴笋、荷兰豆、萝卜、木耳、西兰花。还有！教练加的鸡蛋！（蛋黄也可以吃）

有多少人被“商细蕊”吃的肘子馋到，就有多少人被尹正吃的西兰花馋到！

尹正：“吃肉肉，嗯，好吃呢！西兰花、荷兰豆……”

真的，看他吃东西，感觉他吃啥都香！无意中侧露出了吃播的天分！

DAY4

尹正（哼哼哼哼笑声）：午饭好开心好开心好开心！

这天午饭开挂了！教练不加鸡腿直接加了牛肉和牛肉丸！而且，噔噔噔~还有红薯！

碳水诶~尹正直言，这东西是我配拥有的吗这个？教练刚才跟我说，让我今天多吃点，我特别高兴，贼高兴！

他吃牛肉的时候，高兴时的亚子长这样！特别帅~

哈哈哈哈哈~看他高兴，看视频的我，也高兴！

晚餐！

又是努力健身的一天。这天犒劳晚餐让尹正吓了一跳，因为，他又拥有了它们——牛肉丸和牛肉！

除此之外，有白水煮青菜、西葫芦、木耳、还有“seeyoutomorrow”!尹正说，因为这两天不是很畅快，然后营养餐里就加上了金针菇。

DAY5

这天从早餐开始记录。但是，一点也不丰盛。一个煮鸡蛋、一个苹果、一杯咖啡，没了！

PS：明明只是苹果，但他吃出了大餐的既视感！

午餐，伙食是越来越好了。有虾、牛肉、红薯、豆腐、火龙果、小番茄和各种水煮蔬菜，还有杯咖啡！

那么丰盛，当然是一如既往的吃得香香的！但尹正说，这天午餐吃得很好，但代价是晚上要狠狠地练！

（哈~吃下的都要在健身房里还回去呀！连表情都在用力，好可爱！~）

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0323/990.html