（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

木须肉原名木樨肉，是一道常见的特色传统名菜，属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜，俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：木须肉

木须肉之所以那么受欢迎，食材搭配有荤有素，营养非常均衡，色彩上看着也非常偏亮，最为关键做法简单，而且食材不受限制

这道营养菜是由猪里脊，鸡蛋，黄瓜，，木耳，红椒，葱，盐，生抽，料酒，淀粉，胡椒粉，老抽，白糖食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃黄瓜有什么好处！

黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃木耳还有什么好处！

黑木耳不但营养丰富，而且对宝宝的身体健康也大有裨益，经常给孩子食用，可排铅，排毒，抗病强身。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步；黄瓜，红椒切成片，木耳浸泡，撕成小朵，黄瓜菜提前浸泡好，然后在热水里面焯熟备用，淀粉加清水混合成水淀粉，葱切断，鸡蛋打散，炒出来备用。碗里倒入生抽，老抽，白糖，料酒，搅拌均匀备用。

第二步；猪里脊切片，放到碗里，加入盐，花椒粉，干淀粉，油搅拌均匀，腌制十分钟

第三步；在锅里倒油，把腌制好的肉片放进去炒变色后，盛出来备用。然后再把葱段放进去炒出香味后，把肉片，木耳，放进去，大火爆炒均匀，加入调好的料汁搅拌均匀，加上盐，最后把黄瓜片和红椒片放进去，炒断生就可以关火出锅了！

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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