在炎热的夏天，一定是很多人都有出汗的烦恼，尤其是那些有点胖的人。他们坐着不动就会出汗，而且他们也很热心。为了避免出汗，很多人想出了一个避免在空调房出汗的办法？汗水是我们健康的晴雨表。夏天不出汗对我们的健康不好。

身体哪个部位出汗多，是不是健康问题的征兆？

如何计算出汗异常？你可以和周围的人比较。在同一环境下吃饭，周围的人不出汗，但你出汗多，即使你坐着不动，也会出汗。这可能是不正常的出汗。你应该多加注意。

头部出汗多，可能是积食，后者是肠胃不适。

暴饮暴食后，很多人会增加大脑出汗，这主要是由于食物堆积造成的，并伴有上腹部疼痛和口渴，不利于胃肠健康。另外，身体虚弱的女性，会出现较多的脑汗现象，可能是阴虚火旺所致。女性因情绪变化、睡眠不足等，会出现这样的现象，想从睡眠中缓解心情。

腋下出汗多的人，除了汗腺发达外，就是气虚。

一般女性气虚现象会导致腋汗增多，并伴有气短、乏力、眩晕等现象。很多女孩说，腋下出汗会伴随着很强烈的气味，这可能是饮食口味重造成的。少吃葱、姜、蒜可以缓解病情。针对女性腋下出汗较多的现象，关键是注意清淡饮食，多吃滋补食物，山药是不错的选择。我不想吃油炸食品和烧烤食品。

手掌和脚底出汗，说明身体湿热。

一般来说，这样的人出现的时候，还会伴有大便黏糊糊、口干舌燥。口臭对你的健康有害。人的水分运输，主要是由于脾胃、湿热重的现象，自然脾胃的健康也会受到影响。因此，手足会出现出汗现象，提醒我们要及时注意脾胃健康。

鼻汗多，多是肺气不足的表现。

吃东西的时候，鼻子会产生很多汗，这不是一个好现象，很可能是肺气不足引起的。肺健康是呼吸系统正常运转的保证。一旦肺部受到影响，呼吸系统就会受到影响，会出现呼吸问题和流汗。这样的现象在吸烟者中非常普遍，睡前多打腿，帮助疏通肺经可以很好的改善鼻汗现象。

一般来说，以上四个部位的出汗现象，不要忽视，可能是健康问题。身体出汗的部位不同，要多加注意。另外，女性45岁以后，晚上失眠出汗，就是提醒你雌激素分泌减少，及时补充雌激素，可以很好地缓解夜间出汗的现象。夏天出汗对你的健康有好处。不要一直呆在空调房里。长时间这样对你的健康不好。

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