鸡腿怎么做才营养健康？教你此做法，简单易学，全家人都爱吃

蜜糖柠檬鸡腿的做法

类别 家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 月经不调食谱 通乳食谱 水肿食谱 工艺 蜜汁 口味 甜味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡腿1000克 调料 百里香5克 蜂蜜60克 柠檬汁5克 胡椒粉10克 盐10克 酱油15克 牛油30克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蜜糖柠檬鸡腿的做法

1.鸡腿洗净擦干水，拌入蜂蜜、柠檬汁、白里香、黑椒粉、盐、胡椒粉、酱油、牛油腌渍20分钟；2.取一盘盛装，加盖旺火烹调15分钟，中途需翻动一次；3.也可用芹菜、柠檬片装饰。