健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

甜瓜籽是普通生活中比较常见的休闲小吃，而边吃瓜子边看电视是一种享受。瓜子之所以受欢迎，不仅因为它味道鲜美，还因为它含有大量的硒，可以补充人体的硒，调节甲状腺功能，从而在预防甲状腺疾病方面发挥作用。

此外，瓜子还含有一种维生素，这种维生素是一种很强的抗氧化剂。维生素 E 可以消除人体内的氧自由基，起到防止细胞衰老的作用，可以延缓人的衰老速度，不要让皱纹过早地爬到眼角。瓜子也可以起到降低血液胆固醇水平的作用，可以预防动脉硬化和中风等疾病。但也有一个问题。吃瓜子是好是坏？健康吗？这次我会告诉你一切。

无论你对人体有多好，多吃也会影响你的健康，瓜子也不例外。适量吃瓜子对人体有积极的作用，但经常吃瓜子会给人体带来负担，主要是人体的肝脏负担，容易形成脂肪肝。

而且经常吃瓜子，很容易切成瓜籽牙，这也影响到美国。应该注意的是，当吃瓜子时，不要误食瓜籽皮入胃，这会损害人体的消化道。瓜子吃得太多容易口干，这也是因为瓜籽会带走大量唾液，一旦人体缺乏唾液，会给健康带来很大危害。

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