都说“病从口入”，这个还是有一定道理的。对于日常饮用的水也是一样，根据气候的特点，如夏天人们喜欢用凉水，冬天人们喜欢用热水。

但在国家癌症机构已经表明，经常会用超过65℃以上的水，会容易烫伤食道的粘膜，长期下去，让食道处于损伤修复的这种情况下，就会增加癌变的可能。

所以，即便现在是冬天，也建议大家不要喝过烫的水，可如果喝过凉的水，反而会让一些人感受到凉意。对于一些肠胃比较敏感的人群，还可能会让肠胃不舒服。

那我们应该怎么办呢？一种办法是可以喝晾凉后的白开水，但这需要烧开热水之后，等上几分钟水温后再喝。还有一种办法是一些人会用到的热水跟凉水兑着喝的做法。

有的人却认为这样，会对身体健康不利，用一半热水跟一半凉水兑着喝到底是好是坏呢？

首先，这样的水不会烫到嘴唇、舌头、食道，温度是机体可以接受的。其次，还要看你用的办法，热水不用多说用各种水高温烧开之后，都是有保障的。

如果是凉水分为两种情况，一种是烧开后已经放凉后的水，还有一种是没有烧开的水，如果是自来水，这样的水属于生水，即便是跟热水兑着喝也很可能出现食品安全问题，增加食物中毒的发生概率。

这样结合的水，是不建议大家去喝的。但如果你用的凉水是纯净水、矿泉水等有安全保障的水，是可以用一半热水一半凉水兑着喝的，对身体健康没有什么坏处。

至于一些人说这样的水是阴阳水等说法，只要水的安全来源有保证，大家就是可以喝的，且这样的做法，还可以帮助时间紧的人更好地补充水分，是个不错的补水方式。

可如果你是过夜的茶水，茶水没有正确的保存措施，也就被再这么做了。另外，有早上喝一杯水习惯的人，还要注意喝水的方式，小口慢饮的喝，能够为机体更好地补充水分。

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