常吃丝瓜的人，健康不会远离你，但有1大禁忌，早知早受益

在生活中食用经常可以食用的丝瓜中含有的营养物质成分极为丰富，食用之后可以对人体健康起到一定的保护作用，很多人都喜欢吃！

常吃点丝瓜能疏通气滞血瘀之症，使得气血更加顺畅的运行，对于气血不足有不错的调节作用。丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。丝瓜还能调理女性月经的效果，有一定的预防痛经的作用。丝瓜中含有丰富的维生素B，能维护大脑的健康生长，对于调节大脑的紧张之感并及时补充营养很有帮助。丝瓜中还含有一定的诱生剂，这种成分在体内可促进干扰素的产生，从而起到一定的抗癌之效。丝瓜中含有的皂苷和多糖，都具有明显强心作用，能防止心脏功能减退，也能营养心肌增强心肌收缩能力。能够有效的保护我们人体的肝脏的健康。维护肝脏的运作。

常食丝瓜好处多多，但也有禁忌：

秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，其中还含有锌，铁等微量元素，营养价值比较丰富，经常食用还能够提高人体免疫力，能够排除体内的毒素，同时对美白皮肤，提升皮肤的弹性，有一定的效果。对预防胃病和治疗有明显的效果，又可以增强身体的抵抗力，和免疫力。常食好处多多，但是丝瓜不能和秋葵同食的，体质稍微差点的人，就会发觉腹中胀气，严重的会消化不良和腹泻，所以大家要注意了。

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