大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

人的大脑的健康无需多讲大家都很明白，它是人体上较为关键的位置了，大脑随着年龄的增长也在慢慢的老化，进而大脑的反应速度就会变慢，那么今日就来测试一下你的大脑还是否足够灵便，有没有得老年痴呆的概率？

现在检测正式开始：你要依据第一反应来解答问题，每个题的反应速度不能超出五秒。

1、你一直在下面的照片之中看见掩藏里边的小动物吗？

A、没看见

B、10秒的时间里看见

C、5秒的时间里看见

2、你可以在五秒左右之内寻找一个跟别的不一样的物品。

A、早已找到，可是时间超出三十秒了。

B、在10秒之内的时间就找到。

C、在5秒之内的时间就找到。

3、你一直在下边这一图上第一眼是能够看到什么呢？

A、一颗树木

B、一只猴子

C、一个豹头

4、下面的照片里边你可以看到多张脸孔？

A、能够看到一个脸朝右边的脸。

B、能够看到一个脸朝左边的脸。

C、能够一下看到2张脸孔。

得分的规范：

1、选A的是计10分

2、选B的是计20分

3、选C的是计30分

检测的结果剖析：

1、累计成绩100至120分，表明你的人的大脑很灵便。

2、累计成绩80至一百分，表明你的人的大脑还可以。

3、累计成绩40至80分，表明你的大脑神经及其在衰落。

假如大脑神经在衰落，那么得了老年痴呆的几率是较为高的，这个时候大家就一定要在日常生活之中开展调节，防止得了老年痴呆症。

1、补充益脑食物

随着年龄的增大，老年人的大脑也在慢慢的退化，于是很容易受到外界的侵害，，其中主要的原因是由于机体无法给大脑提供足够的营养物质，萃枫苷作为中国独有的物质，从天然元宝枫树中提取，能够补充人体缺少的不饱和脂肪酸和微量元素等营养，对于一些常见的脑部疾病主要是老年痴呆症起着一定的修复作用。长期食用能清除血管中的毒物，促进血液的循环，修复大脑里面损坏的脑组织与细胞，促进神经细胞的发育，提升神经细胞的活跃性，防止大脑出现病变。因此被人们形象的称做“天然脑白金”。

2、常常锻练

提议老人每日都用三十分钟的时间去户外活动一下，既能享受太阳，还能锻炼，让精力越来越好，也让身体的新陈代谢还有血液循环也越来越好，那样人体的抵抗能力才会提高，降低病症产生的几率。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0415/1193.html