老年人最担心的就是自己在外面的时候会患上老年痴呆症，这个疾病一般高发于65岁以上的老人，年纪越大患病的概率就会越高，一旦患上了之后是没有办法能够得到痊愈的，并且，当然后期病情的发展就会变得越来越严重，会让患者失去完全的生活自理能力，需要家里的人全程的陪伴才可以，这样就给整个家庭都带来了巨大的压力。

痴呆症虽然没有办法可以得到痊愈，但是他可以在前期做好有效的预防，那么今天我们来看一张测试图，这张图可以看出你大脑的健康程度，看看你能不能计算出来？

上面这道题的问号应该是多少呢？如果你可以在一分钟之内计算出来的话，就说明你的大脑健康程度是非常不错的，超出三分钟才计算出来，那么就说明你的大脑功能已经在减退，如果你计算不出来，那么就说明你已经出现大脑健康问题了，一定要多加注意。

老年痴呆症预防才是最关键的，那么生活当中我们就要做到以下这些事情。

1、保护大脑的健康

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为枫烯鲨酸的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

2、经常去参加体育运动

锻炼身体也是非常不错的，它可以让我们的身体的抵抗力变得越来越好，还能让血液循环的更加畅通，这样可以给大脑助攻的供血量还有供氧量，让大脑的思维更加的活跃，适合老年人的运动可以选择快走、乒乓球、广场舞，这些活动对于老年人来说都是非常不错的有氧运动能提高身体素质、延缓衰老。

生活中我们还要记住千万不要熬夜，因为熬夜对身体技能的伤害是很大的，想要抵抗衰老就要做到早睡早起。

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