红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维，平能有效清除肠道中的热毒，也能润肠便，也能预防便秘与肥胖。可以起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用。还能消除人体内的多种炎症，可以达到滋阴润肺的效果。

红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可以排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。还含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积，可以有效调节各种色素代谢过程，从而达到美容养颜的目的。日常如果可以饮用红糖水，会给女人带来诸多好处。

葡萄

葡萄被人们称为“四大水果”之首，是生活中最受欢迎的一种水果，是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。能促进体力恢复，快速缓解疲劳。还能够有效的帮助肺部排出细胞毒素，更好的保障身体健康。

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