想必很多女性朋友都想拥有一个又翘又挺的胸部，因为这样穿衣服会显得更好看，但是却有不少女性朋友都忽视了胸部的健康问题，经常在生活中，做一些有损胸部健康的事情，以下这些就是我们最常见的损害胸部健康的行为，很多人都有，偷偷看下你有几个。

01.内衣穿的不合适

女人随着年龄的增长和乳房的发育，在女人胸部的脂肪会堆积的越来越多，所以女人的胸部就会显得越来越大，尤其是处在哺乳期的女性朋友，她们的胸部会看起来更大，如果女士没有选择好适合自己的内衣，长期如此就会导致女性朋友出现乳房下垂、乳腺管堵塞、胸胀的现象，另外长期胸部的血液流通不畅，很容易出现癌变。

在此建议如果实在不知道自己穿多大码数的内衣，可以通过试穿来测量自己的胸围，或者尽量买那些舒服面料、无痕的内衣。尤其是白天穿了一天内衣了，在家就可以直接把内衣脱掉，让胸部自由的去呼吸，特别是晚上睡觉的时候，千万不要再穿内衣了。

02.睡觉姿势不对

有很多人女性朋友都是喜欢长时间趴着睡觉，其实这种睡姿是最不利于胸部健康的，容易给我们的乳房带来压迫，让胸部的血液循环受阻，容易出现乳房结节和乳房下坠的现象。除了这种情况，还有一些女性朋友特别喜欢一直侧身睡觉，这种睡姿很容易导致我们乳房发育不对称。在此建议为了我们的乳房健康，你可以选择多种睡姿来睡觉，但不要局限一种睡姿太长时间。

03.特别爱发脾气

爱发脾气的女人患上乳腺癌的概率会更高，很多人都是在不知不觉中出现乳房肿块，因为这时也没有什么疼痛感，所以就导致很多女性都是后知后觉的。并且经常性的发脾气不但会影响我们胸部的健康，还能让我们的面容看起来更丑陋，所以说女性朋友在发脾气之前，一定要记得一句话，那就是“气大伤身”。

当自己特别想发脾气时，可以在嘴里默念123，再进行一次深呼吸，把注意力转移开，不去想让你恼火的事情，多去想一些开心的事情，想想对方的好处，慢慢的你就会把自己的火气压制下来。

以上非常不利于胸部健康的行为，你占了几个。

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