大家好，我是胡杨生医生。感谢您的关注。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品格。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用宝物装饰自己，而是用健康武装你的身体。心中能撑船，百岁长寿。心能拉一车，健康长寿百岁。关注我，带你走向合理、科学的养生之道。

香菜

香菜是生活中最常见的调味蔬菜，对身体健康非常有好处。含有挥发油和挥发性香味物质。还可以达到健脾消食、解毒清肠的目的。此外，香菜中的维生素C含量远高于普通蔬菜，可大大提高免疫力。还能疏通血管，促进血液循环，增强人体抵抗力。

柑橘

柑橘是秋季食用的好时机。这时候柑橘已经成熟，它的味道酸甜可口。清爽健康。柑橘上市后的价格虽然相对便宜普通，但其营养价值却非常高。柑橘是秋季比较划算的一种水果。柑橘的香气可以祛湿、健脾、祛秽、开窍。此外，当你感到疲倦、肠胃不适、不想吃东西时，适当闻一闻柑橘的清香。缓解的效果。

李子

李子对我们来说是一种非常常见的水果。利尿降压作用显着，并能加速肠道蠕动，促进大便干燥排出，还有止咳化痰的作用。含有多种氨基酸等，对治疗肝硬化腹水大有裨益。它还具有清热散火的功效，对胃火、肝火引起的烦躁和口腔溃疡有很好的疗效。它还可以帮助皮肤年轻，可以帮助去除脸上的黑色素和斑点，坚持吃可以排毒和护肤。

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