我们单位的司机老王最近因肠胃不适去医院检查。没想到肠胃检查没有问题，而是肝脏出了大问题。老王觉得很奇怪，自己竟然没有肝脏不适的症状。很好，他怎么会得了肝癌，而且还在晚期，怎么一点感觉都没有。

人们说大多数肝病都是拖出来的。这是真的。老王的肝病在不知不觉中被拖了出来。

为什么肝病不易发现，一发现就到了晚期？

因为我们的肝脏很特殊，它没有痛觉神经，所以当出现一些小问题时，我们不会觉得不正常，除非肝病发展得更严重，影响到其他器官，此时其他器官它会发出一个信号，我们会有事后的想法。

还有一个原因是肝脏具有很强的代偿能力，就像身体辛勤工作中的“老黄牛”，即使只剩下30%的肝组织，也只会有一口气。我也需要好好工作。真的很顽强

因为肝脏可以忍受苦而不痛，所以在早期生病时我们无法及时发现。我们只有在它完全病倒时才会找到它。

因为肝脏是个哑器官，即使有病也不能说，但我们不能忽视它。及早了解肝脏的健康是非常有必要的，那么我们如何知道我们的肝脏是否健康呢？我们可以按照一定的标准，主动自我检查，看看我们的肝脏是否健康。

肝脏健康有4大标准：

1.眼睛清澈明亮

在文学中，眼睛被称为心灵之窗。一个人的眼睛可以反映出他的喜、怒、哀、乐。在中医里，眼睛也能反映肝脏的状况。这就是所谓的肝开眼。如果一个人的眼睛清澈明亮，充满光彩，那么他的肝脏是健康的，肝血充足。反之，若眼睛总感觉干涩乏力，则说明肝血不足。如果眼白发黄，说明肝脏有病。如果眼睛有红血丝，视力模糊，则表示过度烦躁。

2、脸色红润有光泽

肝脏负责储存血液。如果一个人的肝血不足，那么他的面部皮肤就会得不到血液的滋养，就会变得暗沉，缺乏弹性，脸色会变黄，皮肤会变得粗糙。干燥粗糙，甚至出现一张古铜色的肝病脸。相反，肝脏健康的人，脸色红润有光泽，富有弹性。

3.没有口干、口苦。

如果肝脏有病，就会导致肝气不通，影响脾胃，口干舌燥。也可能有食欲不振和恶心。

4.指甲红润有光泽，饱满不易折断

中医认为，肝主筋，其花在爪中，寓意肝脏的健康可以体现在人的指甲上。肝脏健康的人，肝血充足，指甲红润有光泽，指甲上的新月会明显，指甲饱满。如果肝脏出了问题，指甲就会出现凹凸不平、横线长、颜色暗的现象。

如果你的自检结果很好，那么恭喜你，你的肝脏很健康，如果你发现你的肝脏有问题，那么你应该开始滋养你的肝脏了。大多数肝脏疾病都离不开不良生活习惯。

要想养肝，首先要改掉伤肝的坏习惯

1.戒酒

无论哪种酒精，都会对肝脏造成一定的伤害。因此，为了保护我们的肝脏，我们必须确保我们不喝酒。

2、不要熬夜

晚上11点到凌晨2点，肝经运行时，要静卧以利于肝脏造血，所以千万不要熬夜，否则容易导致肝病。

3、不要生气就生气

肝主发泄，经常工作和生活在负面情绪中会影响肝脏的排毒，所以如果你想保持肝脏健康，你必须避免愤怒、狂喜、悲伤等负面情绪。

除了改掉伤害肝脏的坏习惯，平时可以从饮食入手，多吃一些对肝脏有益的食物。

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0626/1726.html