端午节将至，粽子深受大家喜爱。不过，粽子虽然好吃，但是很粘，容易粘牙，不易清洗。口腔健康是不容忽视的健康问题。因此，端午节不要忘记保护牙齿。您必须记住保护您的口腔健康。知足常乐，一口好香，吃的都香，记得要“检查”口腔健康。

对于牙齿健康的人来说，端午节享受美食带来的快乐吧！为了长久拥有这份幸福，请记住：

一、太烫的粽子容易损伤口腔黏膜组织；

其次，吃完粽子要立即漱口和刷牙。如果食物长时间粘在牙齿上，可能会导致蛀牙。

第三，如果你最近补过牙，吃粽子时要多加小心，因为填充物很可能会卡住。建议暂时不要吃补牙的粽子。

第四，粽子味甜糯糯，是孩子们最喜欢的食物之一。但是，孩子要特别注意吃粽子。甜粽子常加糖，如蜜枣、豆沙等。当口腔中的乳酸菌遇到糖时，就会形成一层细菌膜，这些细菌就在细菌膜中。以糖为养料生存繁殖，同时不断产生乳酸腐蚀牙齿，使牙齿脱钙软化，引起蛀牙，形成蛀牙。

五、牙齿不全的老人

老年人尽量不要咬粽子里的枣核等硬物，会引起牙龈疼痛或牙齿裂开。缺牙的老人因牙齿不健全而难以清理，而缺牙的根部则因粽子的粘性而难以清理。 ，容易给口腔带来各种口腔疾病。未充分咀嚼的粽子会引起肠胃疾病，太甜的粽子残渣进入腔内。如果不及时清洗，很容易引起牙周炎等口腔炎症。给老人带来不必要的麻烦；

带活动义齿的老人吃粽子容易脱臼，不小心咬到假牙。一旦假牙松动，必须尽快处理。

六、正在接受正畸治疗的人群

粽子很粘，很容易粘在矫正器上，也不容易取下来。还会造成正畸组件松动或脱落，影响矫正效果。另外，正畸期间的朋友，除了粽子，其他糯米制品、口香糖等也要慎重。

七、刚做过冷牙美白的人

刚做过牙齿美白的人，吃粽子要慎重。刚做完冷光美白的朋友24小时内不要吃有色食物。因为粽子里有红枣、豆沙等有色食物，粘在刚美白的牙齿上会影响美白效果。

八、牙周炎严重、牙齿松动或缺牙的朋友，吃粽子一定要小心，防止松动的牙齿露出来。如果发现牙齿松动、牙龈出血等牙周炎问题，一定要及早到正规口腔医疗机构就诊，以免耽误病情！

吃粽子保护牙尖

为了避免蛀牙，口腔保健不能马虎。吃完粽子要及时漱口，也可以在吃完后10-20分钟把握黄金时间。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸度，不仅可以抑制牙菌斑等酸性物质的产生，还可以去除牙齿间的残留物和牙齿表面的黏腻感，帮助牙齿再矿化，达到清洁和保健的作用。

小编祝大家端午节快乐！好牙齿，好胃口，好味道，身体好！

【来源：长沙口腔医院宣传】

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文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0629/1741.html