北京大学第一医院小儿眼科原主任、主任医师，硕士研究生导师李晓清表示，家长们首先要了解儿童眼睛发育的相关知识，这样才能在发现问题时及时干预治疗；尤其对小年龄段、还不太会表达孩子，家长要学会判断孩子的行为是否在提示其眼睛出现了问题。比如，孩子一岁多学会走路后一直是跌跌撞撞、有点像摸索的状态，大一点的孩子总喜欢侧着头、斜着眼睛看电视，这些都提示家长要第一时间带孩子去医院检查。对生活中察觉不到的问题，家长可以通过定期带孩子做视力眼病筛查来防患于未然。

《父母必读》杂志主编恽梅从家庭如何营造友好环境的角度进行了分享。她表示，孩子早期养成的健康的生活习惯，对其未来一生的发展都非常有益。家长要多多学习了解护眼知识，潜移默化地养成儿童良好的健康习惯，同时还要以身作则。

近年来，随着电子产品的普及，电子产品功能性、趣味性的不断提高，少年儿童电子产品使用的时间越来越长，该群体的近视率随之上升。如何呵护儿童视力健康？在由北京出版集团《父母必读》杂志社主办的一场线上论坛上，与会专家们表示，家长们要学会掌握科学的用眼知识，有重点地进行预防，同时在使用电子产品方面也要以身作则。

活动当天，《李晓清医生讲给孩子的第一本护眼书》的新书正式发布。作为一本国内原创的儿童护眼、爱眼科普读物，该书通过可爱的、多变的小眼球，护眼小卫士，近视攻击手，多巴胺小精灵等形象串讲科普内容；以科学系统的讲解与趣味游戏相融合的方式，为家长和孩子们解读眼睛的构造是什么，眼睛的功能有哪些，远视储备有什么用，近视的发生与预防，常见眼病的早期发现及治疗护理、我们如何保护眼睛等主题内容。

对于近视低龄化趋势，北京大学儿童青少年卫生研究所所长、教授马军建议，家长在儿童的不同年龄段，要有重点地进行预防。以户外锻炼为例，婴幼儿和学龄前阶段重点是预防远视储备的过早消耗，家长应确保孩子每天接触自然光的时间达到1小时以上；幼儿园阶段孩子的户外活动要增加到每天3小时；小学年龄阶段是近视新发预防的重点，这个年龄段孩子要尽可能减少室内近距离用眼。马军还建议，家长要有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品的时间，非学习目的的电子屏幕产品单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子屏幕产品学习30至40分钟后，建议休息远眺放松10分钟。

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2022/0608/2118.html